Duovalmennus

Duo-valmennus on täydellinen ratkaisu kaveriparille, pariskunnalle tai kahdelle ystävälle, jotka haluavat kehittyä ja treenata yhdessä. Valmentajanne tapaatte 1–4 kertaa kuukaudessa ja etenette tavoitteidenne mukaisesti henkilökohtaisesti räätälöityjen harjoitus- ja ravintosuunnitelmien avulla.

Valmennus alkaa lähtötilanteen kartoituksella valmennuskonsultaatiossa.

Valmennuksen sisältö

Duo-valmennuksessa saatte:

• Tavoitteidenne mukaisen treenisuunnitelman omatoimiseen harjoitteluun

• Säännöllisesti päivittyvän ja nousujohteisen kuntosali- ja/tai kestävyysliikuntaohjelman

• Ravintovalmennusta

• Harjoitusviikkojen kuormituksen suunnittelun

• Uusien ja kestävien tapamuutosten viemisen arkeen
  
  

Hinnat (tapaaminen valmentajan kanssa, 1 h)

• 1 krt / kuukausi: 110 € / hlö / kk

• 2 krt / kuukausi: 160 € / hlö / kk

• 1 krt / viikko: 260 € / hlö / kk
  
  

Huom: Duo-valmennus ei edellytä Voiton jäsenyyttä.